par admin4036 | Mar 3, 2025 | Non classé
🌊 Pourquoi avez-vous du mal à vous détendre en flottant sur le dos ? 🤔 La crispation en natation : un frein à la flottaison 😬 Vous avez décidé d’apprendre à nager et tout se passe bien… jusqu’au moment où l’on vous demande de flotter sur le...
par admin4036 | Fév 10, 2025 | Non classé
Les Bienfaits de la Natation pour les Adultes : Pourquoi (Ré)Apprendre à Nager à Tout Âge ? La natation est un sport complet, accessible à tous, qui permet de se sentir bien dans son corps et dans sa tête . Que vous soyez débutant ou que vous n’ayez plus nagé depuis...
par admin4036 | Fév 3, 2025 | Non classé
Les 3 exercices pour booster vos appuis en crawl ! Vous nagez le crawl, mais vous manquez de puissance ? Vous avez l’impression de pagayer dans le vide ? Vos bras tournent sans vraiment vous propulser ? Le secret pour un crawl efficace réside dans la qualité de vos...
par admin4036 | Fév 3, 2025 | Non classé
Les 3 axes à développer pour passer de crawleur amateur à expert ! Vous nagez le crawl, mais vous sentez que quelque chose cloche ? Vous battez des jambes comme un dauphin enragé, mais vous avancez moins vite que mamie en dos crawlé ? Vous terminez chaque longueur à...
par admin4036 | Jan 22, 2025 | Non classé
Comment devenir un nageur efficace en 5 étapes Bienvenue sur Je nage pour ma forme, le site dédié à tous ceux qui souhaitent progresser en natation de manière méthodique et efficace. Que vous soyez débutant ou en quête de perfectionnement, laissez-moi vous guider à...
par admin4036 | Mai 17, 2024 | Non classé
Les 3 barrières mentales qui vous empêchent de nager Apprendre à nager à l’âge adulte est une aventure enrichissante, mais elle peut être entravée par plusieurs barrières mentales. Souvent, ces obstacles ne sont pas liés aux compétences physiques, mais aux pensées et...
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